Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα; Δοκιμάστε τη μέθοδο του βελονισμού

Λίγοι εθισμοί είναι τόσο δύσκολο να κοπούν αυτός στη νικοτίνη. Όπως με τους περισσότερους εθισμούς, έτσι κι εδώ έχουμε να κάνουμε με ένα σύμπλεγμα σωματικών και ψυχολογικών παραγόντων που δυσκολεύουν κάθε προσπάθεια απεξάρτησης.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία σας. Αλλά ο δρόμος για να φτάσετε εκεί δεν είναι πάντα εύκολος. Εάν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα, ο βελονισμός είναι ένας φυσικός τρόπος για να σας βοηθήσει να περιορίσετε την επιθυμία σας για νικοτίνη.

Παρότι δεν υπάρχει ένα μαγικό κουμπί που να μας κάνει ξαφνικά να μη θέλουμε να καπνίσουμε ποτέ ξανά, υπάρχει μια σειρά από εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα, συμπεριλαμβανομένου το βελονισμού.

Ο βελονισμός, ως μέθοδος, μπορεί να μην είναι τόσο γνωστός όσο τα επιθέματα ή μαστίχες νικοτίνης. Ωστόσο, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, ειδικά στην ενεργό φάση της απεξάρτησης όταν παλεύετε με την κούραση, τον εκνευρισμό και τις λιγούρες.

Πως θα με βοηθήσει ο βελονισμός να κόψω το κάπνισμα;

Κατά τη διάρκεια μίας θεραπείας βελονισμού για τη διακοπή καπνίσματος, ακολουθούμε ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο με σκοπό την καταστολή της επιθυμίας και την καταπολέμηση του εθισμού, επιλέγοντας τα κατάλληλα σημεία στο σώμα και τα αυτιά.

Ανάμεσα στις θεραπείες βελονισμού, χρησιμοποιούμε πολλές φορές και τον ημι-μόνιμο βελονισμό, με αυτοκόλλητα που τοποθετούμε σε στοχευμένες περιοχές του αυτιού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, πιέζοντας αυτά τα σημεία κάθε φορά που νιώθετε ότι πρέπει να καπνίσετε επειγόντως. 

Μέσα από το πρωτόκολλο του βελονισμού για τη διακοπή του καπνίσματος, απολαμβάνετε τα ακόλουθα οφέλη:

Μείωση της λαχτάρας: Ο βελονισμός επιβραδύνει την απόκριση του σώματος στο στρες, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τη λαχτάρα σας για νικοτίνη, ειδικά στα πρώτα στάδια απόσυρσης όταν παλεύετε επίσης με την κόπωση και την ευερεθιστότητα. Αντί να  καπνίζετε, το σώμα σας μαθαίνει να ξεκουράζεται, να χαλαρώνει και να αναπνέει βαθιά.

Απελευθέρωση ορμονών για καλή διάθεση: Η μέθοδος του βελονισμού ενεργοποιεί τον εγκέφαλο ώστε να αντλεί ενδορφίνες. Οι ορμόνες αυτές βοηθούν της διάθεσής σας και να μετριάζουν τις στιγμές που νιώθετε εκνευρισμό.

Βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας: Όταν αρχίσετε να εξαλείφετε τις ανθυγιεινές συνήθειες, αισθάνεστε καλύτερα σωματικά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να νιώσετε τη δύναμη να αποκτήσετε κι άλλες υγιεινές συνήθειες.

Ο βελονισμός βοηθάει να περιορίσετε την επιθυμία σας για νικοτίνη

Τα κρανιακά νεύρα, τα οποία είναι προσβάσιμα μέσω των αυτιών, διεγείρουν το νευρικό σύστημα να καταστείλει την επιθυμία για τσιγάρα. Προσπαθούμε όχι απλά να καταστείλουμε τη λαχτάρα, αλλά να δημιουργήσουμε μία διάθεση χαλάρωσης σε σώμα και ψυχολογία. Με αυτόν τον τρόπο, εκμεταλλευόμαστε όλους τους φυσικούς μηχανισμούς του ανθρώπινου οργανισμού, ώστε να μας υποστηρίξουν στην προσπάθεια απεξάρτησής μας από τη νικοτίνη. 

Μετά τον βελονισμό, συνήθως έχετε λιγότερες λιγούρες, μειωμένο εκνευρισμό, βελτιωμένη διάθεση, κινήσεις του εντέρου και ύπνο.

Τι μπορώ να κάνω μετά από μία συνεδρία βελονισμού;

Με το πέρας μίας συνεδρίας βελονισμού μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως στην καθημερινότητά σας. Ωστόσο, προτείνεται να μην καπνίσετε για τουλάχιστον 24 ώρες πριν από την πρώτη σας επίσκεψη για βελονισμό. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύετε τη νοοτροπία μίας νέας καθημερινότητας, απαλλαγμένης από το κάπνισμα.

Είναι σημαντικό να δεσμευτείτε και να προετοιμαστείτε ψυχολογικά να κόψετε το κάπνισμα και να αποχαιρετίσετε το αγαπημένο σας πακέτο από τσιγάρα.

Ο βελονισμός είναι εδώ να σας στηρίξει μέχρι τα συμπτώματα της στέρησης να εξασθενήσουν και να ξεχάσετε την επιθυμία σας να καπνίσετε. Ο αριθμός των συνεδριών θεραπείας που απαιτούνται για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:

• Πόσο καιρό καπνίζετε
• Πόσο συχνά καπνίζετε
• Πόση υποστήριξη έχετε στο περιβάλλον σας

Πιστεύετε ότι ήρθε η ώρα να κάνετε το πρώτο βήμα προς μία καλύτερη υγεία; Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το Ιατρείο Βελονισμού Κωνσταντινιάς Πέτσογλου για να κλείσετε το ραντεβού σας.