Καταπολεμήστε το άγχος με τη βοήθεια του Βελονισμού.
31 Ιανουαρίου 2020
Κατάθλιψη και Βελονισμός
11 Φεβρουαρίου 2020
Εισαγωγικό Σημείωμα Ιατρού:
Καθημερινά βιώνω την αγωνία των ασθενών μου στο ιατρείο για την υγεία τους. Η κατάσταση αυτή μάλιστα έχει αυξηθεί τους τελευταίους μήνες δεδομένης της κατάστασης που βιώνουμε παγκοσμίως.
Οι περισσότερες αναφορές της βιβλιογραφίας περιλαμβάνουν τα μηχανικά μέσα πρόληψης, όπως μάσκες, αντισηπτικά κ.α. Δυστυχώς, δε γίνεται καμία αναφορά στη βοήθεια που μπορούν να μας προσφέρουν η σωστή διατροφή και η ενίσχυση του οργανισμού μέσα από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Σε αυτό το κείμενο σας παραθέτω σχετικό ενημερωτικό άρθρο, με έγκυρη βιβλιογραφία, που ελπίζω να σας φανεί χρήσιμο. Ας μην ξεχνάμε ότι, πολλές φορές, η δύναμη για να προστατευθούμε από μία κατάσταση βρίσκεται στα χέρια μας μέσα από υγιείς συνήθειες που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.
“Δεν έχω δει ακόμα γρίπη που δεν έχει θεραπευτεί ή έχει βελτιωθεί αισθητά από υψηλές δόσεις βιταμίνης C.”
Robert F. Cathcart, MD
Οι ιατροί του Orthomolecular Medicine News Service και του International Society for Orthomolecular Medicine μας προτρέπουν σε μια μέθοδο, βασισμένη σε θρεπτικά συστατικά για την πρόληψη ή την ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων της ιογενούς λοίμωξης. Μας προτείνουν τα ακόλουθα επίπεδα οικονομικών συμπληρωμάτων διατροφής. Οι ποσότητες αυτές συνιστώνται για τους ενήλικες, ενώ για τα παιδιά μειώνονται ανάλογα με το σωματικό τους βάρος:
Βιταμίνη C: 3.000 mg (ή περισσότερα) ημερησίως, σε διηρημένες δόσεις.
Βιταμίνη D3: 2.000 IU ημερησίως. (Ξεκινήστε με 5.000 IU / ημέρα για δύο εβδομάδες, στη συνέχεια μειώστε σε 2.000).
Μαγνήσιο: 400 mg ημερησίως (σε μορφή κιτρικού, μηλικού, χηλικού ή χλωριούχου).
Ψευδάργυρος: 20 mg ημερησίως.
Σελήνιο: 100 mcg (μικρογραμμάρια) ημερησίως.
Η βιταμίνη C [1], η βιταμίνη D [2], το μαγνήσιο [3], ο ψευδάργυρος [4] και το σελήνιο [5] έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα έναντι των ιών.
Η βάση για τη χρήση υψηλών δόσεων βιταμίνης C για την πρόληψη και την καταπολέμηση των ασθενειών που προκαλούνται από ιούς μπορεί να αναχθεί στην πρώιμη επιτυχία της βιταμίνης C κατά της πολιομυελίτιδας, που αναφέρθηκε για πρώτη φορά στα τέλη της δεκαετίας του 1940. [6]
Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν ακόμα αυτό. Περαιτέρω κλινικά στοιχεία που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια των δεκαετιών, οδηγώντας σε ένα πρωτόκολλο κατά του ιού που δημοσιεύθηκε το 1980. [7]
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πρόληψη και η θεραπεία λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος με μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C έχει καθιερωθεί.
Πρωτότυπη πηγή: Orthomolecular.com
Βιβλιογραφία:
1. Vitamin C:
Case HS (2018) Vitamin C questions answered. Orthomolecular Medicine News Service, http://orthomolecular.org/resources/omns/v14n12.shtml.
Gonzalez MJ, Berdiel MJ, Duconge J (2018) High dose vitamin C and influenza: A case report. J Orthomol Med. June, 2018, 33(3). https://isom.ca/article/high-dose-vitamin-c-influenza-case-report.
Gorton HC, Jarvis K (1999) The effectiveness of vitamin C in preventing and relieving the symptoms of virus-induced respiratory infections. J Manip Physiol Ther, 22:8, 530-533. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10543583
Hemilä H (2017) Vitamin C and infections. Nutrients. 9(4). pii:E339. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28353648.
Hickey S, Saul AW (2015) Vitamin C: The real story. Basic Health Pub. ISBN-13: 978-1591202233.
Levy TE (2014) The clinical impact of vitamin C. Orthomolecular Medicine News Service, http://orthomolecular.org/resources/omns/v10n14.shtml
OMNS (2007) Vitamin C: a highly effective treatment for colds. http://orthomolecular.org/resources/omns/v03n05.shtml.
OMNS (2009) Vitamin C as an antiviral http://orthomolecular.org/resources/omns/v05n09.shtml.
Taylor T (2017) Vitamin C material: where to start, what to watch. OMNS, http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v13n20.shtml.
Yejin Kim, Hyemin Kim, Seyeon Bae et al. (2013) Vitamin C is an essential factor on the anti-viral immune responses through the production of interferon-α/β at the initial stage of influenza A virus (H3N2) infection. Immune Netw. 13:70-74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23700397.
2. Vitamin D:
Cannell JJ, Vieth R, Umhau JC et al. (2006) Epidemic influenza and vitamin D. Epidemiol Infect. 134:1129-1140. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16959053.
Cannell JJ, Zasloff M, Garland CF et al. (2008) On the epidemiology of influenza. Virol J. 5:29. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16959053.
Ginde AA, Mansbach JM, Camargo CA Jr. (2009) Association between serum 25-hydroxyvitamin D level and upper respiratory tract infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arch Intern Med. 169:384-390. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19237723.
Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL et al. (2017) Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 356:i6583. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28202713.
Urashima M, Segawa T, Okazaki M et al. (2010) Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr. 91:1255-60. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20219962.
von Essen MR, Kongsbak M, Schjerling P et al. (2010) Vitamin D controls T cell antigen receptor signaling and activation of human T cells. Nat Immunol. 11:344-349. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20208539.
3. Magnesium:
Dean C (2017) Magnesium. OMNS, http://www.orthomolecular.org/resources/omns/v13n22.shtml
Dean C. (2017) The Magnesium Miracle. 2nd Ed., Ballantine Books. ISBN-13: 978-0399594441.
Levy TE (2019) Magnesium: Reversing Disease. Medfox Pub. ISBN-13: 978-0998312408
4. Zinc:
Fraker PJ, King LE, Laakko T, Vollmer TL. (2000) The dynamic link between the integrity of the immune system and zinc status. J Nutr. 130:1399S-406S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10801951.
Liu MJ, Bao S, Gálvez-Peralta M, et al. (2013) ZIP8 regulates host defense through zinc-mediated inhibition of NF-кB. Cell Rep. 3:386-400. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23403290.
Mocchegiani E, Muzzioli M. (2000) Therapeutic application of zinc in human immunodeficiency virus against opportunistic infections. J Nutr. 130:1424S-1431S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10801955.
Shankar AH, Prasad AS. (1998) Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 68:447S-463S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9701160.
5. Selenium:
Beck MA, Levander OA, Handy J. (2003) Selenium deficiency and viral infection. J Nutr. 133:1463S-1467S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12730444.
Hoffmann PR, Berry MJ. (2008) The influence of selenium on immune responses. Mol Nutr Food Res. 52:1273-1280. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18384097.
Steinbrenner H, Al-Quraishy S, Dkhil MA et al. (2015) Dietary selenium in adjuvant therapy of viral and bacterial infections. Adv Nutr. 6:73-82. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25593145.
6. Klenner FR. The treatment of poliomyelitis and other virus diseases with vitamin C. J South Med Surg 1949, 111:210-214. http://www.doctoryourself.com/klennerpaper.html.
7. Cathcart RF. The method of determining proper doses of vitamin C for treatment of diseases by titrating to bowel tolerance. Australian Nurses J 1980, 9(4):9-13. http://www.doctoryourself.com/titration.html