Χρόνιοι πόνοι: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο βελονισμός

Ίσως η ακόλουθη ιστορία να σας φαίνεται οικεία: Σε μία συχνή, ίσως καθημερινή βάση, ζείτε τη ζωή σας με μία μόνιμη ενόχληση από κάποιον πόνο σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Μπορεί να είναι μία έντονη ημικρανία, ή εκείνος ο μυικός σπασμός στην πλάτη που συνέβη από μία απότομη κίνηση, αλλά σας υπενθυμίζει την ύπαρξή του σε ανύποπτο χρόνο.

Οι άνθρωποι που τους περιγράφετε την κατάστασή σας, λένε ότι σας καταλαβαίνουν, γιατί έχουν βιώσει και οι ίδιοι μία φορά έναν έντονο πονοκέφαλο. Εσείς όμως γνωρίζετε πολύ καλά ότι δεν είναι το ίδιο.

Ο χρόνιος πόνος είναι σα να σηκώνουμε βάρη: Όλοι μπορούν να το κάνουν για λίγο. Τι γίνεται όμως όταν χρειάζεται να κρατήσετε αυτό το βάρος, ψηλά στον αέρα για περισσότερο, γιατί πολύ απλά είναι καρφωμένο στα χέρια σας;

Ο βελονισμός μπορεί να ακούγεται σαν μια εξωτική —ίσως και απίθανη— θεραπεία για τον χρόνιο πόνο. Αλλά αυτή η πανάρχαια πρακτική θεωρείται πλέον ως μια αποδεκτή θεραπεία για πολλές περιπτώσεις πόνου. Σε αυτό το άρθρο, θα γνωρίσουμε καλύτερα την έννοια του χρόνιου πόνου, καθώς και το πώς μπορεί να μας βοηθήσει η θεραπεία του βελονισμού σε αυτή την κατάσταση που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο.

Ο Πόνος είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα

Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες έρευνες, το 20,4% των ενηλίκων παγκοσμίως υποφέρουν από χρόνιο πόνο. Πιο συγκεκριμένα, σχεδόν ένας στους πέντε ενήλικες στην Ευρώπη, ανέφεραν ότι έχουν μέτριο ή σοβαρό χρόνιο πόνο. Οι τρεις πιο κοινές πηγές χρόνιου πόνου είναι η οσφυαλγία (29%), ο πόνος στον αυχένα (16%) και ο έντονος πονοκέφαλος ή ημικρανία (15%).

Ο πόνος μπορεί να είναι παροδικός ή χρόνιος

Ο παροδικός (οξύς) πόνος σας προειδοποιεί ότι έχετε πληγωθεί. Ξεκινά ξαφνικά και όταν επουλωθεί ο τραυματισμός, ο πόνος σταματά. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος οφείλεται στην πίεση που ασκεί η φλεγμονή στους ιστούς και τα νεύρα στο σημείο του τραυματισμού. Αυτή η φλεγμονή οδηγεί στο οίδημα που παρατηρούμε και είναι μέρος της θεραπευτικής απόκρισης του σώματος.

Ο χρόνιος πόνος συνεχίζεται μετά την επούλωση του τραυματισμού και μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια. Στον χρόνιο τραυματισμό, τα νευρικά σήματα που ήταν ενεργά κατά τη διάρκεια του οξέος τραυματισμού συνεχίζουν να στέλνουν μηνύματα ότι το σώμα πονάει. Αν και ο χρόνιος πόνος δεν είναι πλήρως κατανοητός, πιθανόν να οφείλεται σε νεύρα που έχουν υποστεί βλάβη. Μία έρευνα δείχνει επίσης ότι ο χρόνιος πόνος μπορεί να προέρχεται από δυσλειτουργία στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος «χαρτογραφεί» τις αισθητηριακές πληροφορίες.

Πόνος και ποιότητα ζωής

Σχεδόν 1 στα 4 άτομα που υποφέρουν από χρόνιους πόνους αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο. Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου συχνά επιδεινώνει τον πόνο, οδηγώντας έτσι σε έναν απογοητευτικό κύκλο πόνου και αϋπνίας.

Ο επίμονος πόνος μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη συχνή χρήση φαρμάκων με πολλαπλές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου, περιορισμό στην εργασία του και μείωση της αποδοτικότητας του στο οικονομικό του στάτους.

Η συνταγογράφηση φαρμάκων

Η πιο συχνή θεραπεία για την αντιμετώπιση του πόνου ενός ασθενούς είναι η συνταγογράφηση φαρμάκων. Ωστόσο, μόνο το 23% των ασθενών με χρόνιο πόνο βρήκαν τα αναλγητικά αποτελεσματικά, σύμφωνα με μια έρευνα του 2006 από το American Pain Foundation και μια πρόσφατη ανασκόπηση διαπίστωσε ότι τα αναλγητικά στις κατευθυντήριες οδηγίες συνιστώμενες δόσεις δεν ήταν αποτελεσματικά για τον πόνο στη μέση.

Η πρώτη τυχαιοποιημένη μελέτη που αξιολόγησε ποτέ τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα του αναλγητικού για την ανακούφιση από τον πόνο διαπίστωσε ότι όσοι έπαιρναν αναλγητικά ήταν στην πραγματικότητα πονούσαν περισσότερο στους 12 μήνες σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν ανακούφιση από τον πόνο χωρίς αναλγητικά.

Η κατάχρηση οπιούχων και η κατάθλιψη έχουν γίνει κοινά στην εξίσωση του πόνου και στις Ηνωμένες Πολιτείες, και τα συνταγογραφούμενα οπιούχα έχουν ως αποτέλεσμα περισσότερους θανάτους λόγω υπερβολικής δόσης παρά ηρωίνης. Υπολογίζεται ότι δύο εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι εθισμένα στα συνταγογραφούμενα αναλγητικά, με αποτέλεσμα ένα οικονομικό κόστος 78,5 δισεκατομμυρίων δολαρίων ΗΠΑ ετησίως.

Ενώ οι κίνδυνοι και οι αρνητικές επιπτώσεις των συνταγογραφούμενων αναλγητικών έχουν λάβει τη μεγαλύτερη προσοχή στις Ηνωμένες Πολιτείες, νέα δεδομένα δείχνουν ότι αυτό είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως, με σημαντική κατανάλωση σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες καθώς και στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία.

Το παράδοξο σε όλο αυτό είναι ότι έχει αποδειχθεί πως τα συγκεκριμένα φάρμακα δεν παρουσιάζουν θετική επίδραση, ούτε βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα στον κόσμο, είναι μια άλλη συνήθως συνταγογραφούμενη θεραπεία για τον πόνο. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη σε περισσότερους από 440.000 ασθενείς διαπίστωσε ότι η χρήση οποιουδήποτε τέτοιου είδους φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη, για έστω και σύντομο χρονικό διάστημα συνδέθηκε

με αυξημένο κίνδυνο οξείας καρδιακής προσβολής, ακόμη και σε υγιή άτομα.

Ο βελονισμός είναι εξαιρετικός για τον πόνο

Ο βελονισμός είναι ευρέως γνωστός για την αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία του πόνου. Ο μοναδικός του ρόλος στη μείωση της ταλαιπωρίας σε ασθενείς που βιώνουν πόνο είναι ένας από τους κύριους λόγους που έχει γίνει τόσο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Η έρευνα είναι άφθονη σχετικά με τις επιπτώσεις του βελονισμού σε συγκεκριμένες επώδυνες καταστάσεις, όπως φαίνεται σε αυτόν τον ιστότοπο. Για τον οξύ πόνο, μια συστηματική ανασκόπηση 13 δοκιμών διαπίστωσε ότι ο βελονισμός ήταν πιο αποτελεσματικός από την εικονική βελόνα και την ένεση με παυσίπονα.

Αναφορικά με τον χρόνιο πόνο, στη μεγαλύτερη μελέτη του είδους της μέχρι σήμερα, 454.920 ασθενείς υποβλήθηκαν σε θεραπεία με βελονισμό για πονοκέφαλο, οσφυαλγία και/ή οστεοαρθρίτιδα σε μια ανοιχτή πραγματιστική δοκιμή. Η αποτελεσματικότητα βαθμολογήθηκε ως έντονη ή μέτρια στο 76% των περιπτώσεων από τους 8.727 θεράποντες ιατρούς. Αντίστοιχα, σε μια διετή αναδρομική έρευνα σε περισσότερους από 89.000 ασθενείς που δημοσιεύθηκε το 2016, το 93% των ασθενών είπε ότι ο βελονιστής τους ήταν επιτυχής στη θεραπεία του μυοσκελετικού τους πόνου.

Μια μετα-ανάλυση 17.922 ασθενών από τυχαιοποιημένες δοκιμές κατέληξε στο συμπέρασμα:

«Ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου και επομένως είναι μια λογική επιλογή παραπομπής. Σημαντικές διαφορές μεταξύ αληθινού και ψευδούς βελονισμού δείχνουν ότι ο βελονισμός είναι κάτι περισσότερο από ένα εικονικό φάρμακο».

Μια μελέτη παρακολούθησης με αυτά τα δεδομένα υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα του βελονισμού για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου στη μέση, τον αυχένα, τους ώμους και τα γόνατα, καθώς και στους πονοκεφάλους.

Επιπρόσθετα, προκύπτουν δεδομένα που υποστηρίζουν τη χρήση του βελονισμού ως συμπληρωματική ή εναλλακτική στα αναλγητικά και σε περιεγχειρητικά περιβάλλοντα.

Τέλος, σε μία έρευνα που έγινε από το American Specialty Health σε 89.000 ασθενείς επιτυχή θεραπεία στον μυοσκελετικό πόνο με βελονισμό και τη μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο, το 93% ανέφερε ότι τα οφέλη του βελονισμού παρέμειναν 12 μήνες μετά το τέλος της θεραπείας.

Πώς λειτουργεί ο βελονισμός για τον πόνο

Έχει αποδειχθεί ότι ο βελονισμός ενεργοποιεί έναν αριθμό από τα οπιοειδή του ίδιου του σώματος καθώς και βελτιώνει την αντίδραση του εγκεφάλου σε αυτά.

Οι μηχανισμοί που διέπουν τους λόγους που ο βελονισμός είναι τόσο αποτελεσματικός για τη θεραπεία του πόνου έχουν διερευνηθεί εκτενώς για πάνω από 60 χρόνια. Παρότι απομένουν πολλά ακόμη να μάθουμε για τους μηχανισμούς του βελονισμού και το ανθρώπινο σώμα γενικότερα, έχει χαρτογραφηθεί η απενεργοποίηση των κέντρων πόνου στον εγκέφαλο τις νευρικές οδούς από τη διέγερση του σημείου βελονισμού στις νευρικές οδούς. (Πηγή 1, Πηγή 2),

Στο πλαίσιο των αναποτελεσματικών και συχνά επικίνδυνων φαρμακευτικών επιλογών για τον πόνο, ο βελονισμός αντιπροσωπεύει μια ασφαλή και αποτελεσματική εναλλακτική λύση με μακρά ιστορία επιτυχημένης χρήσης.

Μπορείτε να κλείσετε σήμερα το ραντεβού σας και να επωφεληθείτε από τα άμεσα αποτελέσματα του βελονισμού στην ανακούφιση από τους χρόνιους πόνους. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε.

Πέτσογλου Κωνσταντινιά,

Ιατρός- Ιατροδικαστής

Ολιστική Ιατρική-Βελονισμός